现代护肤研究显示，人体胶原蛋白的流失速度远超既往认知。实验室数据显示，城市居民从22岁起每年流失速度达1.2%，紫外线强烈地区人群流失速度更是达到1.5%。
| 补充方式 | 分子量(Da) | 吸收率 | 靶向率 |
|---|---|---|---|
| 动物性食补 | 300,000 | 12-15% | ＜5% |
| 护肤品外敷 | 50,000 | 3-8% | 0.7-2% |
临床研究数据表明，仅18%的年轻群体能准确认知自身胶原蛋白水平。紫外线造成的隐性损伤在初期往往难以察觉，但会持续影响胶原纤维结构。
经放射性同位素标记实验证实，分子量低于2000Da的胶原蛋白肽能有效穿透真皮层。但需配合维生素C等辅因子才能完成纤维重组过程。
建议根据皮肤弹性测试仪数据制定个性化方案。25岁以下群体以预防性补充为主，35岁以上需配合光电治疗进行协同修复。
临床试验显示，同时补充胶原蛋白肽和透明质酸的实验组，皮肤含水量提升幅度比单一补充组高47%。建议选择复配型营养补充剂。
