专业私教培训课程体系

当代健身行业对专业教练的要求日益提高，从业者需要系统掌握多维度技能。中体砥石健身构建的课程体系包含三大核心模块：

功能性器械训练模块

训练体系涵盖战绳、药球、壶铃等八类主流器械，通过分解教学掌握动作原理：

• 战绳波动训练的能量传导原理
• 药球抛掷动作的动量转换技巧
• 壶铃摆动时的重心控制要点

运动康复技术专项

课程设置包含五十余种常见运动损伤的评估与处理方案：

1. 肩关节撞击综合征的缓解训练
2. 腰椎间盘突出的康复性训练
3. 膝关节稳定性重建方案

教学采用"评估-干预-跟踪"三阶段模式，学员需完成二十个真实案例的完整处理流程。

职业发展支持体系

培训期间同步开展职业规划指导：

• 俱乐部面试模拟与简历优化
• 私教课程定价策略分析
• 客户关系管理系统培训