基础训练方法对照表

触觉系统激活训练

通过触觉刷轻擦皮肤表面，从四肢末端向躯干方向进行规律性刺激。建议选择不同质感的材料交替使用，如丝绸、棉布、毛刷等，每次训练持续8-10分钟。沙盘游戏可作为辅助训练方式，让孩子在细沙中寻找隐藏物品。

水触觉训练可采用温度交替法，准备两个水温相差5℃的水盆，让孩子交替浸泡双手。触觉球按摩需注意力度控制，从轻压逐渐过渡到适度深压，重点刺激手掌、脚底等神经末梢密集区域。

前庭功能发展训练

旋转训练建议采用可调速转椅，初始转速控制在每分钟3-5转，逐步提升至8-10转。训练时需密切观察儿童反应，出现面色发白等不适症状应立即停止。平衡木训练可分阶段进行，从宽面到窄面，从平地到离地20cm逐步提升难度。

秋千训练宜采用多种摆动方式，包括前后摆、左右摆及旋转摆。可结合抛接球游戏，在摆动过程中进行物品传递，提升身体动态平衡能力。滑板训练需配备安全护具，在斜坡上进行俯冲时注意控制角度，初始坡度建议不超过15度。

本体觉强化方案

负重训练采用可调节重量沙袋，初始重量不超过体重的5%。建议进行跨障碍搬运训练，设置不同高度的障碍物，要求儿童保持身体直立完成物品运输。攀岩训练需选择专业儿童岩点，墙面倾斜角度以70-80度为佳。

肌肉关节感知训练可进行盲眼定位练习，要求儿童闭眼指出被触碰的身体部位。力量控制训练建议使用弹力带，进行多方向拉伸动作，每组动作持续10-15秒，重复8-10次。

综合训练注意事项

每次训练前需进行10分钟热身活动，重点激活肩颈、腰背肌肉群。训练环境需保持适宜温度，夏季控制在24-26℃，冬季维持在18-20℃。训练器械每日消毒，触觉类教具每周更换不同材质。

训练进度应建立个体档案，每周评估调整方案。建议每月进行专业测评，通过前庭眼动反射测试、触觉辨识测试等量化指标监测训练效果。训练过程中出现抵触情绪时，应及时转换为游戏化训练模式。