封闭式训练环境

训练基地占地5000㎡，划分八大功能区域满足不同训练需求。器械区采用DHZ专业系列设备，配备体脂监测仪、力量测试系统等数字化训练辅助装置。住宿区采用标准化酒店式管理，配备大尺寸单人床与独立储物空间。

四维训练课程体系

课程设计融合国际莱美体系与本土化改良方案，设置四个训练阶段：基础代谢提升期（第1-2周）、脂肪燃烧加速期（第3-4周）、形体重塑巩固期（第5-6周）、生活习惯养成期（第7-8周）。每周设置3次户外拓展训练，包含山地徒步、水上运动等特色项目。

• 核心训练：TRX悬挂系统课程
• 有氧模块：动感单车HIIT训练
• 功能训练：战绳+药球组合课程

营养干预方案

注册营养师团队制定五阶段饮食计划，配备智能餐盘进行热量监控。每日提供4-6餐，蛋白质摄入量精准控制至每公斤体重1.2-1.5克。特殊餐饮需求者可选择清真餐、低敏餐等定制服务。

成效保障机制

建立学员三维健康档案，每日记录体成分18项指标变化。配备运动康复师处理训练损伤，心理导师每周开展团体辅导课程。结营后提供90天跟踪指导，定期推送定制训练视频与饮食建议。

服务流程说明

1. 入营体测评估（30分钟）
2. 个性化方案制定（48小时内）
3. 周期训练执行（每日6小时）