沈阳中体砥石健身学院推出的功能性训练课程，构建了包含运动解剖学、生物力学、营养学在内的七大知识模块。课程重点培养学员的实践教学能力，通过模拟私教服务场景掌握客户沟通技巧。
| 基础理论 | 运动解剖学应用 | 功能性训练设计 |
| 生物力学原理 | 体态评估技术 | 训练计划制定 |
阶段重点强化基础体能素质，通过抗阻训练、柔韧性练习等提升学员身体机能。第二阶段引入功能性动作模式教学，结合TRX、壶铃等器械进行多维度训练。
最终阶段侧重职业能力培养，学员将掌握会员体测数据分析、个性化训练方案设计等专业技能，完成从健身爱好者到专业教练的转型。
学院为学员提供持续12个月的跟踪服务，包括定期技术回访、职业规划指导。合作健身机构超过200家，涵盖北京、上海等一线城市优质健身场所。
