在模特行业的发展历程中，从业者需要满足特定基础条件。女性平面模特常规要求不低于162cm，男性平面模特建议保持178cm以上。时装周T台展示领域，女模标准范围通常锁定在173-183cm，男模基准线设置在185-190cm区间，部分高端品牌会特别要求190cm以上的模特人选。
专业模特的体脂率需要严格控制在18%-22%区间，肌肉线条的塑造成为必修课程。定期进行核心肌群训练与肢体延展练习，既能保持挺拔身姿，又能增强服装展示时的动态美感。每周至少三次的专业塑形训练，配合科学的饮食管理，是维持职业竞争力的必要保障。
时尚界对面部特征的包容性体现在多元审美标准。从传统意义上的三庭五眼标准，到近年流行的个性化面孔，具备记忆点的面部特征往往更受设计师青睐。颧骨线条、下颌角度、眼间距等要素的独特组合，可能成为突破行业竞争的关键优势。
镜头表现力训练包含三大核心模块：微表情控制课程帮助模特在静态拍摄中传递精准情绪；动态走位训练提升视频广告中的画面协调性；即兴发挥课程培养应对突发状况的应变能力。定期参与模拟拍摄实训，是检验学习成果的有效方式。
行业规范要求从业者提前90分钟到达拍摄现场完成妆造准备，特殊项目需预留3小时以上准备时间。团队协作方面，需掌握与摄影师、造型师、灯光师的高效沟通技巧。合同履行过程中，对保密条款和形象使用范围的严格遵守，是建立职业信誉的重要基础。
