导语概要

深圳阳光兴亚减肥培训机构致力于科学减肥还你健康与自信点击为什么要减肥？众所周知，过度肥胖的人患上糖尿病的几率是比普通人要高的，肥胖很容易引起糖尿病。肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病

深圳阳光兴亚减肥培训机构

致力于科学减肥 还你健康与自信

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为什么要减肥？

众所周知，过度肥胖的人患上糖尿病的几率是比普通人要高的，肥胖很容易引起糖尿病。肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。除此之外，肥胖还会引起骨关节疾病，肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

阳光兴亚课程

1

瘦身减肥训练营

全面提升学员的心肺耐力，平衡性，肌肉耐力等能力，改善学员的体质，帮助学员更好的减重。

2

封闭减肥训练营

全程封闭的减肥训练营，通过军事化的管理，在体能和饮食上，帮助学员减肥成功。

3

暑期减肥训练营

暑期减肥训练营是专门针对过于肥胖的孩子开设的，通过在暑期的锻炼，还给孩子一个健康的身体。

4

全程减肥训练营

教练全程跟踪，制定离营模式和减脂运动饮食计划方案，让你养成良好的运动习惯和饮食习惯。

封闭减肥训练营

课程内容该课程主要包括有氧运动减肥课程：游泳、健身操、球类运动(乒、羽、篮)、慢跑等；其次还有暑期作业辅导课程：暑期作业辅导、营员日记及“我的减重之旅”有奖征文等；最后还有休闲活动，参观园博园，以及“生态园博，绿色生活”征文有奖评选等，阳光兴亚将会在历届成功经验的基础上增加参观园博会的内容，让青少年通过参观园博会活动增长知识、开阔视野。在运动瘦身之余，亲近自然，体验园林艺术之美。

课程级别入门级

培训周期1个月

适合人群体重超重和肥胖青少年群体

授课老师阳光兴亚健身减肥教练

深圳阳光兴亚减肥培训机构科学减肥

校区地址在线报名

深圳阳光兴亚

机构介绍： 深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司诞生于2006年，主营运动减肥服务，产品业务涵括度式运动减肥营、线上减脂服务、减肥公益赛事等。公司经过十余年的发展，已创立减肥达人训练营、轻瘦减脂、减肥夏令营、减肥冬令营、减肥部落、公益赛事、减肥游等多个品牌，其中主打产品减肥达人训练营是国内高端减肥服务机构，运动减肥营全国高端品牌，行业规模和信赖度双佳机构，目前已在深圳、惠州、三亚、北京、杭州等地开设运动减肥营，上海、成都、武汉、郑州、长沙、西安、青岛营地即将开营。轻瘦减脂是公司团队总结十年减脂经验推出的一项线上减脂服务，突破传统药物，节食，健身房运动等不健康或单一的减肥方式，提供28×24小时的综合线上减脂服务。至今线下已累计帮助40000余人成功减肥，线上服务450万减肥人群，客户遍及世界300多个城市与地区。

为什么选择阳光兴亚？ 阳光兴亚公司有着完善的督促体系。我们有每天的打卡系统，通过打卡的形式督促您每日的饮食、运动，保您的饮食符合减脂期原则，并切会在需要调整的时间内时间为您调整合理的瘦身计划，教练随时随地在线，只要您遇到问题便可以时间询问健身教练。阳光兴亚会在学员入营后组建学员群组，让学员互相交流，形成良好的激励机制，营造愉悦正能量的减脂氛围，实时实地分享减脂过程，相互监督鼓励，让您在减肥减重的路上不孤单。

阳光兴亚优势

合理规划

培养学员合理规划每一天的作息，养成良好生活习惯，体能技能才艺全面大PK，争当达人英雄。

丰富的活动

才艺喜好相投的学员建立互动圈，定期组织才艺交流会，排练集体节目，让学员收获结交朋友的乐趣。

高端品牌

减重精英团队，全程跟中学员，让学员不仅能够成功减重，还能让学员全方位的成长。

个性化服务

为学员制定合适自己的减重计划，让学员进行一对一的分享，视频记录学员蜕变过程，自己的蜕变成果分享给更多人。

健康有效的减肥方法

在减肥的时候，特别要注意保持充足的睡眠。因为充足的睡眠有助于我们身体的新陈代谢。除了吃和动，还有一个不可忽视的环节，就是充足的睡眠。想要让新陈代谢维持在一个**的水平，每天都要6-8小时的睡眠。睡眠不足就会出现代谢减缓，容易发胖了。另外还要坚持力量练习。力量练习和有氧运动相比，的优势就是的光环效应，在你做完练习的48小时内，你的新陈代谢和脂肪燃烧会一直处于高位，十分利于减肥。因此，减肥期间，一定要安排一定量的力量练习配合有氧运动。

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