导语概要

深圳阳光兴亚减肥培训机构致力于科学减肥还你健康与自信点击为什么要减肥？肥胖是一种慢性疾病，会对我们的身体产生很多不好的影响。肥胖会阻碍营养吸收，也就是说肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只

深圳阳光兴亚减肥培训机构

致力于科学减肥 还你健康与自信

点击

为什么要减肥？

肥胖是一种慢性疾病，会对我们的身体产生很多不好的影响。肥胖会阻碍营养吸收，也就是说肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。

阳光兴亚课程

1

瘦身减肥训练营

全面提升学员的心肺耐力，平衡性，肌肉耐力等能力，改善学员的体质，帮助学员更好的减重。

2

封闭减肥训练营

全程封闭的减肥训练营，通过军事化的管理，在体能和饮食上，帮助学员减肥成功。

3

暑期减肥训练营

暑期减肥训练营是专门针对过于肥胖的孩子开设的，通过在暑期的锻炼，还给孩子一个健康的身体。

4

全程减肥训练营

教练全程跟踪，制定离营模式和减脂运动饮食计划方案，让你养成良好的运动习惯和饮食习惯。

Insanity减肥训练班

课程内容Insanity是目前一种新潮的健身方式，训练强度十分惊人。Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，通过循环锻炼可以提高人体的新陈代谢，并且帮助消耗多余的脂肪和塑造形体的线条，其特点是快速有效、方便及高强度，不需要任何辅助的器材和设备在最短时间内达到消耗的目的。

课程级别入门级

培训周期2个月

适合人群对形体有要求人群和想要减肥的人群

课程目的帮助学员更好的瘦身和达到健身的效果

深圳阳光兴亚减肥培训机构科学减肥

校区地址在线报名

深圳阳光兴亚

机构介绍： 深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司诞生于2006年，主营运动减肥服务，产品业务涵括度式运动减肥营、线上减脂服务、减肥公益赛事等。公司经过十余年的发展，已创立减肥达人训练营、轻瘦减脂、减肥夏令营、减肥冬令营、减肥部落、公益赛事、减肥游等多个品牌，其中主打产品减肥达人训练营是国内高端减肥服务机构，运动减肥营全国高端品牌，行业规模和信赖度双佳机构，目前已在深圳、惠州、三亚、北京、杭州等地开设运动减肥营，上海、成都、武汉、郑州、长沙、西安、青岛营地即将开营。轻瘦减脂是公司团队总结十年减脂经验推出的一项线上减脂服务，突破传统药物，节食，健身房运动等不健康或单一的减肥方式，提供28×24小时的综合线上减脂服务。至今线下已累计帮助40000余人成功减肥，线上服务450万减肥人群，客户遍及世界300多个城市与地区。

为什么选择阳光兴亚？

1.阳光兴亚公司采用国际标准减重流程。

2.由体育培训中心教授制定减重课程方案。

3.专业减肥教练，体重管理师全程指导训练。

4.全程军事化管理，体验军旅生活，磨练意志力。

5.小班教学方案，每班配备生活辅导员，充分关注每一位学员。

6.引入心理师，调节营员心理，增强自信心。

阳光兴亚优势

合理规划

培养学员合理规划每一天的作息，养成良好生活习惯，体能技能才艺全面大PK，争当达人英雄。

丰富的活动

才艺喜好相投的学员建立互动圈，定期组织才艺交流会，排练集体节目，让学员收获结交朋友的乐趣。

高端品牌

减重精英团队，全程跟中学员，让学员不仅能够成功减重，还能让学员全方位的成长。

个性化服务

为学员制定合适自己的减重计划，让学员进行一对一的分享，视频记录学员蜕变过程，自己的蜕变成果分享给更多人。

健康有效的减肥方法

在减肥的时候，特别要注意保持充足的睡眠。因为充足的睡眠有助于我们身体的新陈代谢。除了吃和动，还有一个不可忽视的环节，就是充足的睡眠。想要让新陈代谢维持在一个**的水平，每天都要6-8小时的睡眠。睡眠不足就会出现代谢减缓，容易发胖了。另外还要坚持力量练习。力量练习和有氧运动相比，的优势就是的光环效应，在你做完练习的48小时内，你的新陈代谢和脂肪燃烧会一直处于高位，十分利于减肥。因此，减肥期间，一定要安排一定量的力量练习配合有氧运动。

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