导语概要

深圳阳光兴亚减肥培训机构致力于科学减肥还你健康与自信点击为什么要减肥？对于肥胖的人来说，他们患高血压的概率大大的增加了，肥胖和高血压之间的关系是非常密切的。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几

深圳阳光兴亚减肥培训机构

致力于科学减肥 还你健康与自信

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为什么要减肥？

对于肥胖的人来说，他们患高血压的概率大大的增加了，肥胖和高血压之间的关系是非常密切的。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。并且易引起运动系统疾患我们身体骨骼都存在一定的压力将限制，如果身体过于肥胖就容易导致骨骼、关节出现疾病。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

阳光兴亚课程

1

瘦身减肥训练营

全面提升学员的心肺耐力，平衡性，肌肉耐力等能力，改善学员的体质，帮助学员更好的减重。

2

封闭减肥训练营

全程封闭的减肥训练营，通过军事化的管理，在体能和饮食上，帮助学员减肥成功。

3

暑期减肥训练营

暑期减肥训练营是专门针对过于肥胖的孩子开设的，通过在暑期的锻炼，还给孩子一个健康的身体。

4

全程减肥训练营

教练全程跟踪，制定离营模式和减脂运动饮食计划方案，让你养成良好的运动习惯和饮食习惯。

封闭减肥训练营

课程内容该课程主要包括有氧运动减肥课程：游泳、健身操、球类运动(乒、羽、篮)、慢跑等；其次还有暑期作业辅导课程：暑期作业辅导、营员日记及“我的减重之旅”有奖征文等；最后还有休闲活动，参观园博园，以及“生态园博，绿色生活”征文有奖评选等，阳光兴亚将会在历届成功经验的基础上增加参观园博会的内容，让青少年通过参观园博会活动增长知识、开阔视野。在运动瘦身之余，亲近自然，体验园林艺术之美。

课程级别入门级

培训周期1个月

适合人群体重超重和肥胖青少年群体

授课老师阳光兴亚健身减肥教练

深圳阳光兴亚减肥培训机构科学减肥

校区地址在线报名

深圳阳光兴亚

机构介绍： 深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司诞生于2006年，主营运动减肥服务，产品业务涵括度式运动减肥营、线上减脂服务、减肥公益赛事等。公司经过十余年的发展，已创立减肥达人训练营、轻瘦减脂、减肥夏令营、减肥冬令营、减肥部落、公益赛事、减肥游等多个品牌，其中主打产品减肥达人训练营是国内高端减肥服务机构，运动减肥营全国高端品牌，行业规模和信赖度双佳机构，目前已在深圳、惠州、三亚、北京、杭州等地开设运动减肥营，上海、成都、武汉、郑州、长沙、西安、青岛营地即将开营。轻瘦减脂是公司团队总结十年减脂经验推出的一项线上减脂服务，突破传统药物，节食，健身房运动等不健康或单一的减肥方式，提供28×24小时的综合线上减脂服务。至今线下已累计帮助40000余人成功减肥，线上服务450万减肥人群，客户遍及世界300多个城市与地区。

为什么选择阳光兴亚？ 阳光兴亚公司会根据不同地域、不同饮食习惯的学员，针对性提供具有实际可操作性的饮食方案，带领您熟悉营养学知识，掌握减脂期饮食原理，重塑健康饮食习惯，帮助您在吃的健康吃得饱的基础上瘦下来。此外，阳光兴亚公司总结多年的减脂经验，提炼科学运动知识，遵循减脂周期，提供不同阶段的具体训练策略，专业真人教练将站在减脂人群视角全方位管控，避开运动误区，确保科学减脂进程。

阳光兴亚优势

合理规划

培养学员合理规划每一天的作息，养成良好生活习惯，体能技能才艺全面大PK，争当达人英雄。

丰富的活动

才艺喜好相投的学员建立互动圈，定期组织才艺交流会，排练集体节目，让学员收获结交朋友的乐趣。

高端品牌

减重精英团队，全程跟中学员，让学员不仅能够成功减重，还能让学员全方位的成长。

个性化服务

为学员制定合适自己的减重计划，让学员进行一对一的分享，视频记录学员蜕变过程，自己的蜕变成果分享给更多人。

健康有效的减肥方法

我们在减肥的时候，需要注意什么方面呢？点应该要适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右！另外，还需要多样的运动，运动是最健康的减肥方式。当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动，**是安排2-3种，然后交替进行是**的。

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