导语概要

深圳阳光兴亚减肥培训机构致力于科学减肥还你健康与自信点击为什么要减肥？对于肥胖的人来说，他们患高血压的概率大大的增加了，肥胖和高血压之间的关系是非常密切的。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几

深圳阳光兴亚减肥培训机构

致力于科学减肥 还你健康与自信

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为什么要减肥？

对于肥胖的人来说，他们患高血压的概率大大的增加了，肥胖和高血压之间的关系是非常密切的。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。并且易引起运动系统疾患我们身体骨骼都存在一定的压力将限制，如果身体过于肥胖就容易导致骨骼、关节出现疾病。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

阳光兴亚课程

1

瘦身减肥训练营

全面提升学员的心肺耐力，平衡性，肌肉耐力等能力，改善学员的体质，帮助学员更好的减重。

2

封闭减肥训练营

全程封闭的减肥训练营，通过军事化的管理，在体能和饮食上，帮助学员减肥成功。

3

暑期减肥训练营

暑期减肥训练营是专门针对过于肥胖的孩子开设的，通过在暑期的锻炼，还给孩子一个健康的身体。

4

全程减肥训练营

教练全程跟踪，制定离营模式和减脂运动饮食计划方案，让你养成良好的运动习惯和饮食习惯。

完美十分钟减肥班

课程内容完美十分钟的课程是由AFAA美国体适能学院家教练团队为超级减肥王训练营研发的，专门针对体型过大，超重以及肥胖运动者制定法的特殊训练课程，是将一组有效训练运动在10分钟内进行全面综合训练的课程，综合了高强度的间歇训练，复合续联，核心力量训练，伸展训练和深度呼吸为一体，通过每个10分钟的循环训练，可以达到非常好的脂肪燃烧，而且同时可以很大程度上轰击肌肉，增加身体的代谢率，达到**的减肥效果。

课程级别入门级

培训周期2个月

适合人群过度肥胖的人群

授课老师阳光兴亚健身教练

深圳阳光兴亚减肥培训机构科学减肥

校区地址在线报名

深圳阳光兴亚

机构介绍： 深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司诞生于2006年，主营运动减肥服务，产品业务涵括度式运动减肥营、线上减脂服务、减肥公益赛事等。公司经过十余年的发展，已创立减肥达人训练营、轻瘦减脂、减肥夏令营、减肥冬令营、减肥部落、公益赛事、减肥游等多个品牌，其中主打产品减肥达人训练营是国内高端减肥服务机构，运动减肥营全国高端品牌，行业规模和信赖度双佳机构，目前已在深圳、惠州、三亚、北京、杭州等地开设运动减肥营，上海、成都、武汉、郑州、长沙、西安、青岛营地即将开营。轻瘦减脂是公司团队总结十年减脂经验推出的一项线上减脂服务，突破传统药物，节食，健身房运动等不健康或单一的减肥方式，提供28×24小时的综合线上减脂服务。至今线下已累计帮助40000余人成功减肥，线上服务450万减肥人群，客户遍及世界300多个城市与地区。

如何选择好的减肥培训机构？

在我们选择减肥机构的时候，首先要看这个减肥培训机构是否正规。一般来说，正规的的培训机构都会有自己的网站，上面有很详细的机构介绍，课程和班级信息，也会有专门的客服教练解答你想要问的问题和你在减肥中遇到的困难。另外，还要看看这个机构的课程是怎么样。是不是只和你讲减肥的大道理，而没有真的教你实实在在的减肥的方法。如果这个机构有体验课的话，一定要去体验一下，感受一下课上的氛围，看看是不是真的能够减肥。

阳光兴亚优势

合理规划

培养学员合理规划每一天的作息，养成良好生活习惯，体能技能才艺全面大PK，争当达人英雄。

丰富的活动

才艺喜好相投的学员建立互动圈，定期组织才艺交流会，排练集体节目，让学员收获结交朋友的乐趣。

高端品牌

减重精英团队，全程跟中学员，让学员不仅能够成功减重，还能让学员全方位的成长。

个性化服务

为学员制定合适自己的减重计划，让学员进行一对一的分享，视频记录学员蜕变过程，自己的蜕变成果分享给更多人。

减肥小妙招

在我们减肥的时候，也要注重饮食习惯，毕竟三分靠练七分靠吃。我们应该少吃多餐，无论是什么情况下都不要不吃东西，也不要不吃早餐，一日3餐规律进食，如果可以，还可以尝试在总量不变的情况下，就三餐变成五餐，也就是少吃多餐，但最后不要吃宵夜，因为夜间消化会比较慢，很容易发胖。另外，还应该多吃水果蔬菜尽量选择不同种类的水果和蔬菜，注意膳食营养的均衡。如果条件不允许吃新鲜水果，也可以吃一些水果制品，但切记不要选择加糖过多的。如果只做水果蔬菜沙拉要注意沙拉酱的用量，因蔬菜水果本身热量不高，但大部分沙拉酱都热量惊人，一小勺就会吓到你。

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