导语概要

深圳阳光兴亚减肥培训机构致力于科学减肥还你健康与自信点击减肥的好处减肥能给我们带来的好处之一，能够减轻关节炎症状，让你拥有更健康的身体。肥胖会加重关节的负担，尤其是腹部周围的内脏脂肪对骨骼的压迫尤

深圳阳光兴亚减肥培训机构

致力于科学减肥 还你健康与自信

点击

减肥的好处

减肥能给我们带来的好处之一，能够减轻关节炎症状，让你拥有更健康的身体。肥胖会加重关节的负担，尤其是腹部周围的内脏脂肪对骨骼的压迫尤为严重。适当减轻体重可以减少这些压迫，从而减轻关节炎症状。另外，减肥可以让人心情愉悦，拥有乐观的心态。超重会引来别人异样的目光，因此让人感觉到沮丧或者抑郁。减肥成功则会让人信心倍增，心情大好，从而消除沮丧抑郁的情绪，让自己心理也更加健康。

阳光兴亚课程

1

瘦身减肥训练营

全面提升学员的心肺耐力，平衡性，肌肉耐力等能力，改善学员的体质，帮助学员更好的减重。

2

封闭减肥训练营

全程封闭的减肥训练营，通过军事化的管理，在体能和饮食上，帮助学员减肥成功。

3

暑期减肥训练营

暑期减肥训练营是专门针对过于肥胖的孩子开设的，通过在暑期的锻炼，还给孩子一个健康的身体。

4

全程减肥训练营

教练全程跟踪，制定离营模式和减脂运动饮食计划方案，让你养成良好的运动习惯和饮食习惯。

体能循环减肥训练班

课程内容体能循进阶训练课程是通过改变训练动作的难度，环训练(Circuit Training)，即来达到更好的挑战自己体能的一门课程。也是教练们平时充分利用小场地、小器材，使训练训练方式的简化版本，可以让大家体验不同训练动作所带者在有限的空间和时间内，完成相来的训练感觉以及训练效果，同时也是交给大家更多关于应的训练内容。运动训练难度设计的知识及更多关于训练技巧的知识。让学员们提升自己的体能，有助于更好的达到瘦身和塑性的效果。

课程级别入门级

培训周期2个月

适合人群对形体有要求人群或者是想要减肥的人群

授课老师阳光兴亚体能训练老师

深圳阳光兴亚减肥培训机构科学减肥

校区地址在线报名

深圳阳光兴亚

机构介绍： 深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司诞生于2006年，主营运动减肥服务，产品业务涵括度式运动减肥营、线上减脂服务、减肥公益赛事等。公司经过十余年的发展，已创立减肥达人训练营、轻瘦减脂、减肥夏令营、减肥冬令营、减肥部落、公益赛事、减肥游等多个品牌，其中主打产品减肥达人训练营是国内高端减肥服务机构，运动减肥营全国高端品牌，行业规模和信赖度双佳机构，目前已在深圳、惠州、三亚、北京、杭州等地开设运动减肥营，上海、成都、武汉、郑州、长沙、西安、青岛营地即将开营。轻瘦减脂是公司团队总结十年减脂经验推出的一项线上减脂服务，突破传统药物，节食，健身房运动等不健康或单一的减肥方式，提供28×24小时的综合线上减脂服务。至今线下已累计帮助40000余人成功减肥，线上服务450万减肥人群，客户遍及世界300多个城市与地区。

为什么选择阳光兴亚？

当学员入营之后，会有专业的教练对学员进行一次健康测评，看看学员到底适合哪一种瘦身方案；阳光兴亚公司还会给学员配备好21天的减脂餐食谱；并且还会有7节减脂课程；教练还会对你三天的专业饮食运动进行点评和讲解，让你掌握更加正确的减肥方法；除此之外，还有一个3天的减脂小PK赛，让你感受到体重下降的快乐；如果你在减肥当中遇到什么问题和困难，教练都会给你解疑。

阳光兴亚优势

合理规划

培养学员合理规划每一天的作息，养成良好生活习惯，体能技能才艺全面大PK，争当达人英雄。

丰富的活动

才艺喜好相投的学员建立互动圈，定期组织才艺交流会，排练集体节目，让学员收获结交朋友的乐趣。

高端品牌

减重精英团队，全程跟中学员，让学员不仅能够成功减重，还能让学员全方位的成长。

个性化服务

为学员制定合适自己的减重计划，让学员进行一对一的分享，视频记录学员蜕变过程，自己的蜕变成果分享给更多人。

健康有效的减肥方法

在减肥的时候，特别要注意保持充足的睡眠。因为充足的睡眠有助于我们身体的新陈代谢。除了吃和动，还有一个不可忽视的环节，就是充足的睡眠。想要让新陈代谢维持在一个**的水平，每天都要6-8小时的睡眠。睡眠不足就会出现代谢减缓，容易发胖了。另外还要坚持力量练习。力量练习和有氧运动相比，的优势就是的光环效应，在你做完练习的48小时内，你的新陈代谢和脂肪燃烧会一直处于高位，十分利于减肥。因此，减肥期间，一定要安排一定量的力量练习配合有氧运动。

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