导语概要

深圳阳光兴亚减肥培训机构致力于科学减肥还你健康与自信点击为什么要减肥？我们都知道肥胖影响我们的身体健康。就比如增加了心脏的负荷。有数据表明，过于肥胖的人心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯

深圳阳光兴亚减肥培训机构

致力于科学减肥 还你健康与自信

点击

为什么要减肥？

我们都知道肥胖影响我们的身体健康。就比如增加了心脏的负荷。有数据表明，过于肥胖的人心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

阳光兴亚课程

1

瘦身减肥训练营

全面提升学员的心肺耐力，平衡性，肌肉耐力等能力，改善学员的体质，帮助学员更好的减重。

2

封闭减肥训练营

全程封闭的减肥训练营，通过军事化的管理，在体能和饮食上，帮助学员减肥成功。

3

暑期减肥训练营

暑期减肥训练营是专门针对过于肥胖的孩子开设的，通过在暑期的锻炼，还给孩子一个健康的身体。

4

全程减肥训练营

教练全程跟踪，制定离营模式和减脂运动饮食计划方案，让你养成良好的运动习惯和饮食习惯。

杠铃减肥训练班

课程内容该课程主要是杠铃训练课程。杠铃操程是目前全世界各大身房都在开展的力量训练团体操课，杠铃课程将有氧运动与无氧运动完美的结合，带来了集体健身的革命性突破，适合追求力望训练与有氧训练相结合的健身人群，是最快望造形体。减少脂肪的运动课程。

课程级别入门级

培训周期3个月

适合人群对形体有要求人群

课程目的帮助学员塑造更优美的体型

深圳阳光兴亚减肥培训机构科学减肥

校区地址在线报名

深圳阳光兴亚

机构介绍： 深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司诞生于2006年，主营运动减肥服务，产品业务涵括度式运动减肥营、线上减脂服务、减肥公益赛事等。公司经过十余年的发展，已创立减肥达人训练营、轻瘦减脂、减肥夏令营、减肥冬令营、减肥部落、公益赛事、减肥游等多个品牌，其中主打产品减肥达人训练营是国内高端减肥服务机构，运动减肥营全国高端品牌，行业规模和信赖度双佳机构，目前已在深圳、惠州、三亚、北京、杭州等地开设运动减肥营，上海、成都、武汉、郑州、长沙、西安、青岛营地即将开营。轻瘦减脂是公司团队总结十年减脂经验推出的一项线上减脂服务，突破传统药物，节食，健身房运动等不健康或单一的减肥方式，提供28×24小时的综合线上减脂服务。至今线下已累计帮助40000余人成功减肥，线上服务450万减肥人群，客户遍及世界300多个城市与地区。

如何选择好的减肥培训机构？

在我们选择减肥机构的时候，首先要看这个减肥培训机构是否正规。一般来说，正规的的培训机构都会有自己的网站，上面有很详细的机构介绍，课程和班级信息，也会有专门的客服教练解答你想要问的问题和你在减肥中遇到的困难。另外，还要看看这个机构的课程是怎么样。是不是只和你讲减肥的大道理，而没有真的教你实实在在的减肥的方法。如果这个机构有体验课的话，一定要去体验一下，感受一下课上的氛围，看看是不是真的能够减肥。

阳光兴亚优势

合理规划

培养学员合理规划每一天的作息，养成良好生活习惯，体能技能才艺全面大PK，争当达人英雄。

丰富的活动

才艺喜好相投的学员建立互动圈，定期组织才艺交流会，排练集体节目，让学员收获结交朋友的乐趣。

高端品牌

减重精英团队，全程跟中学员，让学员不仅能够成功减重，还能让学员全方位的成长。

个性化服务

为学员制定合适自己的减重计划，让学员进行一对一的分享，视频记录学员蜕变过程，自己的蜕变成果分享给更多人。

健康有效的减肥方法

在减肥的时候，特别要注意保持充足的睡眠。因为充足的睡眠有助于我们身体的新陈代谢。除了吃和动，还有一个不可忽视的环节，就是充足的睡眠。想要让新陈代谢维持在一个**的水平，每天都要6-8小时的睡眠。睡眠不足就会出现代谢减缓，容易发胖了。另外还要坚持力量练习。力量练习和有氧运动相比，的优势就是的光环效应，在你做完练习的48小时内，你的新陈代谢和脂肪燃烧会一直处于高位，十分利于减肥。因此，减肥期间，一定要安排一定量的力量练习配合有氧运动。

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