导语概要

深圳阳光兴亚减肥培训机构致力于科学减肥还你健康与自信点击为什么要减肥？对于肥胖的人来说，他们患高血压的概率大大的增加了，肥胖和高血压之间的关系是非常密切的。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几

深圳阳光兴亚减肥培训机构

致力于科学减肥 还你健康与自信

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为什么要减肥？

对于肥胖的人来说，他们患高血压的概率大大的增加了，肥胖和高血压之间的关系是非常密切的。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。并且易引起运动系统疾患我们身体骨骼都存在一定的压力将限制，如果身体过于肥胖就容易导致骨骼、关节出现疾病。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

阳光兴亚课程

1

瘦身减肥训练营

全面提升学员的心肺耐力，平衡性，肌肉耐力等能力，改善学员的体质，帮助学员更好的减重。

2

封闭减肥训练营

全程封闭的减肥训练营，通过军事化的管理，在体能和饮食上，帮助学员减肥成功。

3

暑期减肥训练营

暑期减肥训练营是专门针对过于肥胖的孩子开设的，通过在暑期的锻炼，还给孩子一个健康的身体。

4

全程减肥训练营

教练全程跟踪，制定离营模式和减脂运动饮食计划方案，让你养成良好的运动习惯和饮食习惯。

青少年减肥训练营

课程内容该课程内容主要包括核心减重课程：杠铃操、有氧舞蹈、搏击基础、搏击操、垫上腰腹、器械训练；营养课程：饮食营养课程、作息习惯矫正及养成、心理辅导；娱乐活动 ：休闲电影、KTV狂嗨比赛等，让学员不仅能在课程中瘦下来，阳光兴亚也一样重视学员的精神世界，让学员在**愉快的环境下瘦身，达到更好的瘦身效果。

课程级别入门级

培训周期1个月

适合人群肥胖的学员或者想要减肥的学员

授课老师阳光兴亚健身教练

深圳阳光兴亚减肥培训机构科学减肥

校区地址在线报名

深圳阳光兴亚

机构介绍： 深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司诞生于2006年，主营运动减肥服务，产品业务涵括度式运动减肥营、线上减脂服务、减肥公益赛事等。公司经过十余年的发展，已创立减肥达人训练营、轻瘦减脂、减肥夏令营、减肥冬令营、减肥部落、公益赛事、减肥游等多个品牌，其中主打产品减肥达人训练营是国内高端减肥服务机构，运动减肥营全国高端品牌，行业规模和信赖度双佳机构，目前已在深圳、惠州、三亚、北京、杭州等地开设运动减肥营，上海、成都、武汉、郑州、长沙、西安、青岛营地即将开营。轻瘦减脂是公司团队总结十年减脂经验推出的一项线上减脂服务，突破传统药物，节食，健身房运动等不健康或单一的减肥方式，提供28×24小时的综合线上减脂服务。至今线下已累计帮助40000余人成功减肥，线上服务450万减肥人群，客户遍及世界300多个城市与地区。

为什么选择阳光兴亚？

1、轻瘦运动：阳光兴亚会尽可能的利用学员的碎片时间来减肥，并且全程都有教练的陪伴，不需要器械，做到安全高效的减肥。

2、轻瘦伙伴：进入了阳光兴亚的减肥训练营，将会有很多一起瘦身的小伙伴，一起给共同学习，随时可以畅聊，可以分享开心一起共赢。

3、结营典礼：在训练营结束之后，会有教练对这次你在训练营的表现进行点评，也会对你的未来饮食做出一定的建议，让学员开开心心的结束这次瘦身之旅。

阳光兴亚优势

合理规划

培养学员合理规划每一天的作息，养成良好生活习惯，体能技能才艺全面大PK，争当达人英雄。

丰富的活动

才艺喜好相投的学员建立互动圈，定期组织才艺交流会，排练集体节目，让学员收获结交朋友的乐趣。

高端品牌

减重精英团队，全程跟中学员，让学员不仅能够成功减重，还能让学员全方位的成长。

个性化服务

为学员制定合适自己的减重计划，让学员进行一对一的分享，视频记录学员蜕变过程，自己的蜕变成果分享给更多人。

健康有效的减肥方法

我们在减肥的时候，肯定会消耗比较多的能量，所以我们需要适量的补充铁。相对来说，胖的人都是营养不良的。因为胖人虽然吃得多，但是营养少。比如缺铁。如果体内的铁元素不足，细胞就无法获得足够的氧气，进而降低了新陈代谢！所以日常生活中，可以适量多吃补铁的食物：比如谷物，豆制品。我们在减肥的时候，还有一样东西是不可以缺少的，那就是奶制品。根据中国膳食指南的说法，鼓励大家每天吃多种多样的奶制品，总量大约是300g液态奶。而很早就有科学家证实，钙是促进脂肪燃烧的重要元素之一。所以每天都吃点奶制品，很重要。

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